Erik Isakson / GettyAmikor azt mondom, hogy aktív életmódot folytatok, nem azt akarom mondani, hogy hetente párszor eljutok az edzőterembe, és jó mérlegelés céljából bedobok egy-egy nyújtást. Úgy értem, hogy a kutyáimat New Orleans-i fedélzeten naponta kétszer, egy-egy órán át, közben is két forró jógaórát tartok, és az edzőterembe jutok, ha van időm megölni. Nem kevesebb, mint naponta háromszor izzadok át a ruháimon.
Annak érdekében, hogy soha ne érezzem annak a piszkos, izzadt embernek az illatát, amilyen vagyok, folyamatosan váltok, általában az autómban, gyakran helytelenül villogva az idegeneket a parkolókban. Az utasülésem egy fetisiszta álma a nedves spandexről, a mosodai helyzetem pedig rémálom.
Az izzadságelvezető ruházat nyilvánvaló választásnak tűnik olyannak, mint én. A szövet azt ígéri, hogy száraz és szagmentes marad. Win-win, igaz? Nem olyan gyorsan. Kezdetnek a verejtékkivezető ruhák technológiailag határozottan fejlettebbek, mint a divat, és egy kicsit ásva azt tapasztaltam, hogy a ruhák előállított környezetileg megkérdőjelezhető módon. De ha ez nem zavar, és azt akarja, hogy ez az olyan friss érzés, az izzadságot elszívó sportruházatnak bizonyára van némi tudománya.
Kezdjük az alapokkal: Hogyan működnek a nedvességet elvezető ruhák? Mit is jelent az izzadságelvezetés? Hasonló egy fa gyökereihez, amelyek a tápanyagokat a talajtól az ágakig mozgatják - mondta Laura Tempesta, a Bravolution (az athleisure márka) alapítója és a Nike korábbi termékfejlesztője. Mindkettő példa a kapilláris működésre - mint például a testben lévő hajszálerek, amelyek vért mozgatnak. A szövet elszívása kapilláris hatással mozgatja a nedvességet.
Az izzadságelvezető ruhák célja, hogy elvegyék a nedvességet a bőrödről, eloszlassák a szövet felületén, és hagyják, hogy elpárologjon a levegőbe - mondta a Tempesta. És minél jobban eloszlik a nedvesség, annál gyorsabban párolog el. Mivel az izzadtság elpárolog a levegőbe, a ruhák gyorsabban száradhatnak, mint a nedvességet elnyelő szövetek, mint a pamut.
Ha edzés után valaha is elakadt izzadt ruhákban, akkor tudja, milyen kellemetlen lehet. De vannak más tényezők, amelyek megmagyarázzák, hogy egyes sportolók miért támogatják az izzadságot ígérő ruházatot. A csúcson való teljesítéshez a sportolóknak képesnek kell lenniük a testhőmérsékletük belső fenntartására és szabályozására. A hideg, nedves ruhák akadályt jelenthetnek.
A nedvességet elvezető szövet sokkal jobb választás a profi sportolók számára - mondja Nikola Djordjevic belgrádi orvos, aki profi sportolókkal dolgozik együtt. Az egyik NCBI szerint tanulmány , a nedvességet elvezető szövetet viselő sportolók meg tudták őrizni testük hőmérsékletét, különösen a nagy melegben. Ezt a jobb szellőzésnek és az intenzív edzés közbeni párolgásnak köszönhetően sikerült elérni.
Djordjevic kifejtette, hogy nemcsak a nedvességi tényező akadályozhatja a teljesítményt. Ez a szövet súlya is. A nedvességet elvezető szövet kiváló minőségű poliészterből készült, amely távol tartja a verejtéket a testtől. Ez sokkal könnyebbé és kényelmesebbé teszi a ruhákat, különösen hosszú edzés közben.
A legtöbbünk számára azonban az izzadságelvezető ruhák által nyújtott finom teljesítménynövelés nem sok különbséget jelent. Az izzadtság nagyon fontos, mert segít a testhőmérséklet szabályozásában és megakadályozza a túlmelegedést - mondta Heather Summe, bőrgyógyász és a Hofstra's New York-i Orvostudományi Kar dermatológiai adjunktusa. Ha olyan szövetet viselünk, amely könnyen felszívja és visszatartja ezt a nedvességet, az nemcsak megnehezíti testünk számára a hőmérséklet szabályozását, hanem macerációhoz, vagy a bőr lebomlásához is vezethet. Azt mondta nekem, hogy ezek a ruházati cikkek az élesztő és a baktériumok másodlagos elszaporodását is ösztönözhetik.
Pedig mindenkinek más a bőre. Vannak, akik edzés közben egyszerűen ragyognak, míg mások vödör testnedvet izzadnak (legfeljebb három liter izzadság egy óra alatt, mondta Summe). Tehát mérlegelje az izzadságelvezető ruházat kockázatait és lehetséges előnyeit, és tegye meg, amit csak akar. Ha erősen izzad, akárhogy is, akkor a lehető leghamarabb ki akarja szerezni a tornaruháját, amikor végzett a munkával.
Ha túl sokáig lóg a forró, nedves Lulusban, az oda vezethet, ami bizonyos körökben ismert sport hüvely , ami alapvetően a vulva zóna és a fenék kellemetlensége vagy irritációja. A péniszkedvelők egyformán, ha nem is jobban ki vannak téve a verejtékezéssel kapcsolatos kellemetlenségeknek. A nemi szervek területe, különösen a férfiaknál, gyakori hely a különféle kiütések kialakulásában. A genitális bőr nagyon vékony és érzékeny, és sok a bőrrel való érintkezés. - mondta Summe.
Minden nem esetében a túl nedves szövet viselése nagyobb eséllyel vezethet az intertrigo kialakulásához, amely a bőr-bőr súrlódás okozta gyulladás. Fontos, hogy ezt a területet tisztán és szárazon tartsa, de a túltisztítást is el kell kerülni. Azt is mondom az atlétás lábú férfiaknak, hogy a fehérnemű előtt tegyék fel a zoknikat, hogy elkerüljék a gomba terjedését a lábuktól az ágyékig.
Ennek ellenére átitattam egy csomó izzadságelvezető ruházatot, amelyet az atlétikai cégek kegyesen küldtek ingyen, és volt néhány, amely kiemelkedett a dizájn és a funkcionalitás szempontjából. Az Adidas Supernova Run Cru pulóver egy dopping, könnyű, pulóver, amit a regeken viselek. Asics Metarun SS felső elragadóan techno-licious, a legutóbbi rave-napok olyan módon, amit szeretek. És ha egy alap pólót szeretnél, akkor Brooksét Stealth rövid ujjú póló szilárd és sokoldalú.
Ezek azonban nem az egyetlen lehetőség, ha izzadságot akarnak felszívni, különösen, ha aggódnak általában a technikai szövetek környezeti költségei miatt. A „nedvességelvezetés” és a „verejtékelvezetés” olyan marketing kifejezések, amelyek célja e termékek hírnevének növelése, tudományosan bizonyított és kiváló teljesítmény elérése, bár ez nem jellemző a termékre - mondja Andrea Plell etikai divat a Fenntartható Divat Szövetség tanácsadója és társalapítója, amely segíti a ruházati vállalatokat a környezeti célok elérésében. Amikor ezeket a szöveteket megmossák, mikrotermékeket szórnak le, amelyek utóbb a vízi utaink felé és a tengeri élet belsejébe jutnak.
Ha az izzadt ruhák nekem durván, az izzadságot elszívó ruhák pedig a bolygó számára durvaak, akkor mi az az aktív ember, mint én, akinek lelkiismerete van? Ugyanaz, amit az emberek tettek, mióta az ember elkezdett szövni: Próbálja ki a gyapjút. Nyáron? New Orleans-ban? Hallgass meg.
Megállapítottam, hogy a merinó gyapjú kiválóan környezettudatos, alternatívája a csúcstechnológiájú szöveteknek. A merinószál súlyának akár harmadát is képes nedvességbe szívni, miközben még mindig jól érzi magát és szárazon van - mondta Dan Demsky, az Unbound Merino társalapítója - a merinói gyapjúalapú ruházat márkája. Azt mondja nekem, hogy az anyagban lévő rostok típusa miatt természetesen izzadságelvezető.
A gyapjú egy kis vizet képes magába szívni a rostban, és a nedvességet a szöveten belüli kis pórusokon keresztül elvezeti - mondta Fayne Frey, New York-i székhelyű bőrgyógyász. Ennek ellenére elmondta, hogy nem tud olyan szabványosított vizsgálatot, ahol összehasonlíthatnánk az egyik anyag nedvességelvezető képességét a másikkal.
Amikor először fontolgattam a gyapjút, féltem, hogy halálra izzadok. De kipróbáltam a könnyű gyapjú póló laza vágással, és lehetővé tette a levegő keringését a testem körül. Az izzadságtól nedvesedett, de nem tapadt a bőrömhöz, mint a pamut. Olyan érzés, mintha hónaljszőr lenne - mivel izzad benne, de ez a verejték lehűt.
Az egyiket egyszer, a másikat pedig nullaszer mostam, és tudjátok, mi az illatuk? Jóga. Végül az atlétikai öltözetben választott dolgok olyanok, mint egy munkabulira való részvétel - érezd jól magad, de csak szállj ki, mielőtt a dolgok furcsává válnának.